Öne Çıkanlar MİLLET gündem ipekyol balıklıgöl göbeklitepe

Şanlıurfaspor Yo-Yo testinden geçti

TFF 2. Lig Beyaz Grup’ta mücadele edecek olan Şanlıurfaspor, yeni sezon hazırlıklarını Bolu’da sürdürüyor. Teknik Direktör Gürses Kılıç yönetiminde devam eden kampın 7. Gününde, futbolculara yo-yo (dayanıklılık) testi yapıldı. İki grup halinde yapılan Yo-Yo testinde, futbolcuların zorlandıkları görüldü.

 

YO-YO TESTİ NEDİR?

 “Yo-Yo Intermittent Recovery Test” iki ayrı kategoride gerçekleştiriliyor. Başlangıç seviyesi-1 ve gelişmiş seviye-2. Testin yapılabilmesi için “Team Beep Test” yazılımı gerekli. Testle özellikle futbol, basketbol, hentbol, tenis ve benzeri sporlarda sporcuların kişisel güçlerinin, belirlenmiş mesafeleri, belirlenmiş sürelerde tekrarlarla geçmeleri ile ölçülmesinden oluşuyor. Test için paralel sıralanmış huniler kullanılıyor.

BİHA

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.