Su topunun tarihi, 1870'li yıllara kadar uzanır. İlk olarak İngiltere'de ortaya çıkan su topu, kısa sürede Avrupa'nın diğer ülkelerine yayılmıştır. 1900 yılında Uluslararası Su Topu Federasyonu (FINA) kurulmuştur. FINA, su topunun uluslararası organizasyonlarını düzenlemektedir.
Su topu, iki takımın karşı karşıya geldiği bir spordur. Her takımda 7 oyuncu bulunur. Oyuncuların amacı, topu rakip takımın kalesine atarak sayı elde etmektir. Su topu maçlarında, her yarı 20 dakika sürer.
Su topu, fiziksel ve zihinsel olarak faydalı bir spordur. Su topu oynamak, kasları güçlendirir, kalp ve solunum sağlığını iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, su topu oynamak, koordinasyon, dayanıklılık, konsantrasyon ve takım çalışması gibi becerileri geliştirir.
Su topunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Fiziksel aktiviteyi teşvik eder. Su topu, yüksek tempolu bir spordur ve tüm vücudu çalıştırır. Su topu oynamak, kasları güçlendirir, kalp ve solunum sağlığını iyileştirir ve kilo vermeye yardımcı olur. Sosyalleşmeyi sağlar. Su topu, takım halinde oynanan bir spordur. Su topu oynamak, sosyalleşmeye ve arkadaşlıklar kurmaya yardımcı olur. Stresi azaltır. Su topu, stresi azaltmaya yardımcı olan bir spordur. Su topu oynamak, endorfin salgılamasına neden olur ve bu da mutluluk ve rahatlama hissi verir. Koordination geliştirir. Su topu, koordinasyon gerektiren bir spordur. Su topu oynamak, koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Dayanıklılık geliştirir. Su topu, dayanıklılık gerektiren bir spordur. Su topu oynamak, dayanıklılığı geliştirmeye yardımcı olur.Konsantrasyon geliştirir. Su topu, konsantrasyon gerektiren bir spordur. Su topu oynamak, konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Takım çalışması geliştirir. Su topu, takım çalışması gerektiren bir spordur. Su topu oynamak, takım çalışması becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.Su topunun zararları şu şekilde sıralanabilir:
Sakatlanma riski yüksektir. Su topu, fiziksel olarak zorlu bir spordur ve sakatlanma riski yüksektir. Aşırı oynama, yorgunluğa ve bitkinliğe neden olabilir. Su topu maçlarının ve turnuvalarının heyecanı, insanları strese sokabilir.Su topu, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için iyi bir yoldur. Su topu oynamak, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.