Obezite, özellikle karın bölgesinin ve iç organların yağlanmasıyla kendini gösterirken, bu durumun kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı, yüksek kolesterol gibi rahatsızlıklara sebep olabileceği ifade ediliyor. Özellikle belirtiler arasında aşırı kiloya bağlı bacak ağrıları, uyku apnesi, nefes darlığı ve fiziksel aktivitede güçlük çekme gibi durumların sıkça görüldüğü belirtiliyor.
OBEZİTE NEDİR?
Obezite, vücudun normalden daha fazla kalori alması ile, kişinin boyuna göre ağırlığının artması sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, vücut kitle indeksinin 30'un üzerinde olması ile tanımlanır. Obezite, çoğunluk ile karın bölgesinin ve iç organların yağlanması ile karakterizedir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
Dünya genelinde ve ülkemizde obezite hızla artan bir sorundur. Her geçen gün obezite oranları yükselmekte ve bu durum, yaşam kalitesini düşürmektedir. Obezite; kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı, yüksek kolesterol gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu nedenle obezitenin tedavi edilmesi çok önemlidir.
OBEZİTENİN BELİRTİLERİ
Aşırı kiloya bağlı bacak ağrıları, özellikle uzun süre ayakta kalmaktan sonra
Döküntü, sivilce ve enfeksiyon gibi cilt sorunlarına yatkınlık
Bel çevresinde yağ birikmesi, özellikle karın bölgesinde belirgin şişlikler
Uyku apnesi, horlama ve uyumada güçlük çekme
Fiziksel aktivite olmadan aşırı terleme
Nefes darlığı; özellikle egzersiz ya da basit aktiviteler sırasında
Fiziksel aktivitede güçlük çekme, enerji eksikliği hissetme
Devamlı halsizlik ve yorgunluk hissi
Eklem ve sırt ağrıları
Depresyon ve sosyal izolasyon gibi psikolojik sorunlar
Sıcağa karşı tahammülsüzlük
OBEZİTE TEŞHİSİ
Obezite teşhisi, beden kitle indeksinin (BKİ) hesaplanması ile başlar. Bununla birlikte, hastanın öyküsü dinlenir ve yaşadığı problemler incelenir. BKİ'nin yanı sıra bel çevresinin ölçümü de önemlidir.
OBEZİTENİN TEDAVİSİ
Obezitenin tedavisi, çeşitli yöntemlerin bir arada kullanılması ile olur; cerrahi müdahale olmadan da tedavi edilebilir. Tedavi seçenekleri arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, ilaç tedavisi ve cerrahi müdahale bulunmaktadır:
Sağlıklı beslenme: Diyetisyenler tarafından hazırlanan kişiye özel diyet programları, kalori alımını düzenler.
Düzenli egzersiz: Egzersiz, kilo verme sürecinde önemlidir ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Haftada düzenli olarak yapılan egzersizler, obezitenin tedavisinde etkilidir.
İlaç tedavisi: Doktorun önerdiği ilaçlar; iştahı azaltır, yağ emilimini engeller ve metabolizmayı hızlandırır.
Cerrahi müdahale: Obezitenin tedavisinde son çare olarak cerrahi müdahale düşünülebilir. Obezite cerrahisi, mide hacminin azaltılması yöntemidir.
OBEZİTEYİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
Obeziteyi önlemek mümkündür. Bunun için aşağıda sizin için sıraladığımız yönergeleri göz önünde bulundurmalısınız:
İşlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
Sağlıklı pişirme teknikleri kullanılmalıdır.
Alkol tüketimi kontrol altında tutulmalıdır.
Yemek yeme alışkanlığı değiştirilmelidir; yemekler yavaş ve dikkatli bir şekilde yenmelidir.
Yağ tüketimine dikkat edilmeli, doymuş yağlar mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
Şekerli içecekler ve yiyeceklerden kaçınılmalı, günlük tuz alımı kontrol altında tutulmalıdır.
Günde yeterli miktarda su içilmelidir.
Obezitenin Sebep Olduğu Hastalıklar Nelerdir?
Obezitenin sebep olduğu bazı hastalıklar şöyle sıralanmıştır:
Yüksek tansiyon
Karaciğer yağlanması
Uyku apnesi
Kolesterol
Kalp damar hastalıkları
Eklem bozuklukları
Tip 2 diyabet
Bazı kanserler (Obezite, meme, rahim, kolon gibi)
Kadınlarda yumurtalık kistleri
Kadınlarda adet düzensizlikleri
Aşırı tüylenme
Depresyon
OBEZİTE İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLMELİDİR?
Obezite tedavisi almak için; Endokrinoloji, Beslenme ve Diyetetik, Psikiyatri gibi bölümlere başvurulması gereklidir.