Şanlıurfa’da uzmanı tek tek açıkladı! Farkında değilsiniz ama zehirleniyorsunuz

19–25 Eylül Şeker Tüketimine Dikkat Haftası dolayısıyla Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesinden vatandaşlara önemli bir uyarı geldi.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynep Seray Özdemir, aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki ciddi risklerine dikkat çekti.

Dr. Özdemir, günlük yaşamda fark edilmeden alınan fazla şekerin zamanla çeşitli hastalıkları tetiklediğini belirterek, “Aşırı şeker tüketimi obezite, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, diş çürükleri ve hatta bazı kanser türleri ile ilişkilendirilmektedir. Özellikle hazır gıdalar, gazlı içecekler, paketli ürünler ve tatlılardaki gizli şekerler sağlığımızı farkında olmadan tehdit etmektedir.” ifadesini kullandı.

Dr. Özdemir, sağlıklı yaşam için şu tavsiyelerde bulundu:

“Paketli gıdaların etiketleri okunmalı ve gizli şekerlere dikkat edilmeli.

Gazlı ve şekerli içecekler yerine su ve ayran tercih edilmeli.

Tatlı ihtiyacı taze meyvelerden karşılanmalı.

Günlük egzersiz ihmal edilmemeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanılmalı.”