İYİLİK İYİLEŞTİRİR

İyilik öznel bir kavramdır. Bu sebeple net bir şekilde tanımını yapmak oldukça zordur. 
İyilik kavramının sözlük anlamı; karşılık beklemeksizin yapılan yardım şeklindedir. İyilik içerisinde merhamet, nezaket, sevgi, mutluluk, saygı, empati, destek olma gibi bir çok farklı kavramı barındırır. Ama bu kavramların birleşiminden çok daha fazlasıdır iyilik. Aynı anda hem mutlu olmayı hem de mutlu etmeyi içerir.  
Aynı otobüse bindiğimiz, aynı spor salonuna gittiğimiz, aynı mahallede oturduğumuz ya da aynı okula gittiğimiz belki de daha önce hiç farkına varmadığımız ya da karşılaşmadığımız birinin yanımızdan geçerken bize gülümseyerek günaydın demesi bizi gün boyu mutlu hissetmeye yetebilir. Küçücük bir nezaket göstergesi bizim mutlu, güvende ve huzurlu hissetmemizi sağlar. Hatta bununla da kalmaz bizim de bir başkasına iyilik yapmamıza olanak tanır. 
İyilik bulaşıcıdır. Tıpkı suya atılan bir taşın yaptığı dairesel yayılım gibi bir insandan başka bir insana bulaşır. İyilik yapmak çok da kolaydır. Gülümsemek, selamlaşmak, birini önemsediğini hissettirmek, birini hatırlamak, üzgün birinin omzuna dokunmak, biri için dua etmek ya da evrene olumlu mesajlar göndermek gibi birçok nazik ama basit hareket, bünyesinde iyiliği güçlü bir şekilde barındırır. Biliş, hoşgörü, güven, arkadaşlık, eşler arasındaki bağ ve ebeveyn tutumları üzerine etki eder. Bütün bunların yanı sıra birine bir iyilik yapmamız durumunda hem bizde hem de iyilik yaptığımız kişilerde sevgi, mutluluk, konfor alanında hissetme gibi duygular oluşur. 
İyilik yapmanın fiziksel, psikolojik ve sosyolojik açıdan pek çok faydası bulunur. Başlıca yararları şu şekilde sıralayabiliriz: 
İyilik mutluluk hormonlarını etkiler dolayısıyla iyilik bizi mutlu eder.  
İyilik sosyal ilişkilerimizi düzenler ve sağlamlaştırır.  
İyilik öz şefkat ve öz saygı gibi kavramların oluşmasında ve güçlenmesinde rol oynar. 
İyilik hayatı anlamlandırmamıza katkı sağlar. 
İyilik kaygının azalmasına yardımcı olur. 
İyilik bazı hastalıkların hafiflemesine zemin hazırlar. 
İyilik stresi kontrol altında tutmayı destekler. 
İyilik antidepresan etkisi yapar. 
İyilik iyileştirir. 
İyiliğin iyileştirici gücünün hepimizi sarması dileğiyle... 
Kendinize davranmayı unutmayın!