TRAVMA ve TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUKLARI

Bireyin yaşamında aniden gelişen ve kişinin yaşamında hiç beklemediği bir olay(anikayıp,deprem,korku,yangın,çocuk istismarı vb ) karşısında beyinin psikolojiktahribata uğraması durumu olarak açıklanabilir.Travmaya maruz kalma durumu herne kadar tüm insanlarda görülse deçocuklarda bu durum ön plandadır.Çocukların travmaya maruz kalma durumu dahabüyük olasılıktır.Çocuklar özellikle bir yakınını kaybetme,cinsel istismarauğrama,tecavüz gibi vakalarda genelde büyük bir travma durumunagirebilmektedirler.Travma her ne kadar tedavi olarak büyük yaştaki insanlardakolay atlatılabilse de çocuklarda bu durum daha uzun ve sancılı olarak geçtiğisöylenebilir. Peki bu duruma maruz kalanbirey,yaşadığı bu süreçle ilgili nasıl rahatsızlıklar duyar,neler yaşar,nelerhisseder?Birey yaşadığı bu durum karşısında büyük bir üzüntü,çökkünlük,uykubozukluğu,uykudan aniden uyanma,en ufak bir durumda aşırı derecede korkuyaşama,hatta bazı bireylerde kapalı alan korkusuyla beraber panik atak durumuda ortaya çıkabilir.Birey yaşadığı olaylar karşısında toplumun sürekli onuizlediği düşünceler içerisine girebilir.Tabi gerçek anlamda her insan için çokzor bir süreç denilebilir bu konu için,çünkü beyin olarak sürekli düşünceleriçerisinde olan ve neler olacak,tekrar yaşayacak mıyım,nasıl çözüm bulabilirimdüşünceleri çoğu zaman travma yaşayan insanın yaşadığı beyin kemirilmedurumları yaşanabilmektedir.Peki bizler travma yaşayan bir bireye nasılyaklaşmalıyız?Toplum olarak kendini ilgilendirmediği konular üzerinde meraklıbir yapımız mevcuttur.Travmayı yaşayan insanlara yaşadığı anı tekrardanhatırlatmak veya o ana geri götürmek her ne kadar bir tedavi yöntemi olarak kullanılsada bunun toplumdaki bireyler tarafından değil konunun uzmanları tarafındanyapılması gerekmektedir.Dolayısıyla travma yaşayan insana yaşadığı olaylailgili sürekli soru sormak ve onu o a’na götürmeye çalışmak çok sağlıklı birdurum olmayabilir.Bu durum travma yaşayan bireyin yaşadığı rahatsızlıkları dahafazla tetikleyebilir ve onu fazlasıyla rahatsız edebilir.Bizler normal bireylerolarak onlara yaklaşım tarzlarımızı biraz daha gözden geçirmeli,onlarayaklaşırken konunun uzmanlarının ona soracağı soruları sormamalıyız.Buna birörnek verecek olursak istismar veya tecavüze uğrayan bir bireye sıradan kişilertarafından sorulacak bir sorunun ona nasıl acı yaşatacağını az çok tahminedebiliyorsunuzdur.Bu durumlar karşısında daha dikkatli davranmak ,travmayaşayan bireyin tedavi sürecine büyük katkısı olacaktır. Travma ve sonrası stres bozukluklarında tedavi olarak bilişseldavranışsal terapi yöntemlerininkullanıldığı,yüzleştirme,yeniden yapılandırma,kaygı yönetimi gibi bir tedavi yönteminebaşvurulmaktadır.Bunun yanında Amerikan Psikiyatri Derneği tarafından da kabul görülen EMDR yani gözhareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemikullanılabilmektedir.EMDR tedavi yöntemi,insanların yaşadığı travmatik tümolaylar insan beyinin sol lobunda bulunmaktadır.Bu tedavi yöntemiyle(gözhareketleriyle) bu sorunlar sağ loba aktarıldığından birey büyük oranda buproblemden kurtulma aşamasına gelmektedir.En etkili tedavi yöntemi olarakkullanıldığı söylenebilir.Ben hepinize travmadan ve travmanın size yaşatacağıstresten uzak bir yaşam diliyorum.Hoşçakalın.