Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Yakup Özer, toplumda sık karşılaşılan geçmeyen yorgunluk şikayetiyle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Özellikle kan tahlilleri normal çıkan ancak kendini sürekli halsiz ve yorgun hisseden bireylerin, bu durumu hafife almaması gerektiğini vurguladı.
Dr. Özer, kronik yorgunluğun sadece yoğun iş temposu ya da mevsim geçişlerine bağlı olmadığını belirterek, bu durumun arkasında bazı sağlık sorunlarının olabileceğine dikkat çekti. En sık karşılaşılan nedenlerin başında kansızlık, B12 ve D vitamini eksiklikleri, tiroit bezinin yavaş çalışması, uyku bozuklukları ve kronik stresin geldiğini ifade etti.
Bu tür sağlık problemlerinin sadece enerjiyi düşürmekle kalmadığını, aynı zamanda dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve ruhsal çökkünlük gibi olumsuz etkiler yarattığını belirten Dr. Özer, yorgunluğun iki haftadan uzun sürdüğü durumlarda mutlaka hekime başvurulması gerektiğini söyledi.
ÖZTÜRK: YORGUNLUK BAZEN VÜCUDUN BİZE VERDİĞİ BİR UYARIDIR
Yorgunlukla başa çıkmak için önerilerde de bulunan Dr. Özer, “Kaliteli bir uyku düzeni, dengeli beslenme ve günlük yürüyüş gibi basit ama etkili alışkanlıklarla bu süreç kontrol altına alınabilir. Yorgunluk bazen vücudun bize verdiği bir uyarıdır, bunu görmezden gelmemek gerekir” dedi.
0 Yorum