Güneş çarpması belirtileri arasında şunlar yer almaktadır:
Yüksek ateş (40 derecenin üzerinde)Aşırı terlemeBaş ağrısıBaş dönmesiHalsizlikMide bulantısı ve kusmaCildin kızarmasıGüneş çarpması belirtileri görülürse derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
Güneş çarpması riskini azaltmak için alınabilecek önlemler şunlardır:
Güneşin en etkili olduğu saatlerde (11.00-16.00) dışarıda bulunmamakGüneş kremi sürmekŞapka ve güneş gözlüğü takmakBol bol su içmekSerin ve gölgeli yerlerde vakit geçirmekGüneş çarpması, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için daha büyük risk taşımaktadır. Bu nedenle, bu gruptaki kişilerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
Yaz aylarında güneş çarpması riskini azaltmak için bu önlemleri almak önemlidir.