Yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak tüketilen elma sirkesinin bir dizi sağlık sorununa karşı etkili olduğu gözlemlenmiştir. Her gün bir yemek kaşığı elma sirkesi tüketirseniz 2 günde değişimi fark edeceksiniz. İşte elma sirkesinin sağlığa olan olumlu etkileri:
GÜNDE BİR DEFA ELMA SİRKESİ İÇMEK
Elma sirkesi en sağlıklı sirke türü olarak kabul edilir. Besin değeri ve yüksek asit dengesi nedeniyle temizlikten cilt bakımına kadar çok çeşitli uygulamalarda kullanılan elma sirkesini bir kez denediğinizde ilaç olarak her gün kullanabilirsiniz. Günde bir defa kez elma sirkesini içmenin insan vücuduna faydaları şunlardır;
"PARAZİTLERİ ORTADAN KALDIRIR VE YENİDEN BÜYÜMELERİNİ ÖNLER"
Parazitler vücutta bir hastalık sonucu veya dış etkenler sonucu oluşabilir. Bu zararlı oluşumlar öncelikle bağırsaklarda meydana gelir ve kaşıntı, karın ağrısı, ishal gibi semptomlarla ilişkilendirilir. Günde bir defa elma sirkesi içmek, mevcut parazitleri yok ederek ve yenilerinin oluşumunu engeller ve bağırsak sağlığınızı koruyabilir.
"AĞIZ KOKUSUNA KARŞI ETKİLİDİR"
Elma sirkesi ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan eşsiz bir aromaya sahiptir. Elma sirkesi aynı zamanda ağız kokusu durumuna neden olan iltihabı ortadan kaldırır, tekrarını önler ve günlük kullanımla ağız hijyenini sağlar.
"VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR"
Vücutta biriken ve zamanla atılamayan toksinler ödem vb. oluşumlara neden olur ve sonuçta hem görünüm hem de sağlık açısından olumsuz bir durum ortaya çıkar. Bunu önlemek için antioksidan özelliği yüksek olan elma sirkesini içmenizi önerilmektedir. İç organlardaki iltihapları hafifleten elma sirkesinin düzenli kullanımı ödem suyunun etkisine sahiptir.
"KASLARI GÜÇLENDİRİR"
Besleyici elma sirkesi kas gelişimine olumlu etki sağlar. Kas çevresinde oluşan zararlı oluşumları da ortadan kaldırır. Ayrıca düzenli elma sirkesini tüketmek kaslardan kaynaklanan hastalıkların da önüne geçebilmektedir. Dilerseniz elma sirkesini suyla ve balla karıştırabilirsiniz. Bu noktada bir bardak suya 1 yemek kaşığı sirke ve 1 yemek kaşığı bal eklemeniz yeterlidir.
"MİDE SORUNLARINA DOĞAL ÇÖZÜM"
Uzmanlar midede sıklıkla meydana gelen yanma, ağrı, sızı gibi rahatsızlıkların azaltılması için elma sirkesinin düzenli olarak kullanılmasını öneriyor. Elma sirkesi midedeki enzimleri düzenleyen yapısı nedeniyle mide rahatsızlıklarını tamamen ortadan kaldırır.
"BAĞIRSAKLARI HAREKETE GEÇİRİR"
Elma sirkesi vücutta kan dolaşımını hızlandırır. Elma sirkesi kan damarlarını rahatlatır, kan dolaşımını düzenler ve etkilenen bölgedeki ağrıyı hafifletir. Aynı zamanda elma sirkesinin yorgunluk gibi belirtilere karşı da etkili olduğu biliniyor.
ELMA SİRKESİNDEN NE KADAR İÇİLMELİ?
Elma sirkesi oldukça asitli bir besindir, dolayısıyla aşırı tüketimi insan vücuduna çok zararlı olabilir. Ayrıca su ile seyreltmeden içmemenizi de öneririz. Ancak elma sirkesini saf haliyle tüketmek istiyorsanız günde iki yemek kaşığı yeterli ve sağlıklıdır.
0 Yorum