Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ahmet Müdüroğlu, kış aylarında ve soğuk havalarda kas, eklem ve kemik ağrılarında belirgin bir artış yaşandığını söyledi.
Artışın nedenlerinden birinin barometrik basınçtaki dalgalanmalar olduğunu belirten Müdüroğlu, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
“Hava sıcaklığı düştüğünde meydana gelen basınç değişiklikleri sinovyal sıvıyı etkiler. Buna bağlı olarak ağrı reseptörlerinde hassasiyet artar ve ağrı eşiği düşer. Özellikle romatizmal hastalıklarda bu durum daha belirgindir. Damar çeperlerinin daralmasıyla kas, kemik ve eklem dokularına giden oksijen ve besin miktarı azalır, bu da ağrıların artmasına yol açar. Metallerin ısı iletkenliğinin farklı olması nedeniyle implantı olan hastalarda ağrı artışı görülebilir.”
“SEROTONİN DOĞAL BİR BİYOLOJİK AĞRI KESİCİDİR”
Kış aylarında susama hissinin azalmasıyla vücutta sıvı kaybı yaşandığını ve güneş ışığına daha az maruz kalınması nedeniyle D vitamini sentezinin azaldığını hatırlatan Müdüroğlu, “D vitamini azalınca beyin kaynaklı serotonin hormonunda da düşüş olur. Serotonin yalnızca mutluluk hormonu değil, aynı zamanda doğal bir biyolojik ağrı kesicidir” dedi.
Özellikle 65 yaş üstü bireylerde fiziksel aktivite ve mobilitenin azalmasının kas ve eklem ağrılarını artırdığına dikkat çeken Müdüroğlu, ağrıların azaltılması için şu önerilerde bulundu:
“Soğuk havalarda kat kat ve sıkı giyinilmeli, ısı kaybını önlemek için termal içlikler tercih edilmeli, bol sıvı tüketilmeli, gerekli durumlarda D vitamini takviyesi alınmalı ve daha hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir.”
0 Yorum